Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Хліб і випічка

Хліб сирний
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність408 ккал

Білки10,4 г

Жири20,8 г

Вуглеводи44,8 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 408 ккал · Б 10,4 г · Ж 20,8 г · В 44,8 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	408 ккал	408 ккал
Білки	10,4 г	10,4 г
Жири	20,8 г	20,8 г
Вуглеводи	44,8 г	44,8 г
Харчові волокна	2,1 г	2,1 г
Цукри	2,08 г	2,08 г
Сіль	1,88 г	1,88 г
Насичені жири	6,25 г	6,25 г
Калій	84 мг	84 мг
Кальцій	90 мг	90 мг
Магній	17 мг	17 мг
Залізо	2,49 мг	2,49 мг
Натрій	750 мг	750 мг
Вода	21,1 г	21,1 г
Фосфор	120 мг	120 мг
Цинк	0,96 мг	0,96 мг
Мідь	0,09 мг	0,09 мг
Марганець	0,37 мг	0,37 мг
Селен	19,8 мкг	19,8 мкг
Вітамін A, RAE	24 мкг	24 мкг
Вітамін E	1,49 мг	1,49 мг
Вітамін D	0,1 мкг	0,1 мкг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,43 мг	0,43 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,3 мг	0,3 мг
Вітамін B3 (ніацин)	3,28 мг	3,28 мг
Вітамін B5	0,35 мг	0,35 мг
Вітамін B6	0,05 мг	0,05 мг
Фолат	107 мкг	107 мкг
Вітамін B12	0,24 мкг	0,24 мкг
Вітамін K	32,4 мкг	32,4 мкг
Холестерин	10 мг	10 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.