Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Мʼясо

Свинячі нирки, сирі
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність100 ккал

Білки16,5 г

Жири3,3 г

Вуглеводи0 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 100 ккал · Б 16,5 г · Ж 3,3 г · В 0 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	100 ккал	100 ккал
Білки	16,5 г	16,5 г
Жири	3,3 г	3,3 г
Вуглеводи	0 г	0 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	— г	— г
Сіль	0,3 г	0,3 г
Насичені жири	1,04 г	1,04 г
Калій	229 мг	229 мг
Кальцій	9 мг	9 мг
Магній	17 мг	17 мг
Залізо	4,89 мг	4,89 мг
Натрій	121 мг	121 мг
Вода	80,1 г	80,1 г
Фосфор	204 мг	204 мг
Цинк	2,75 мг	2,75 мг
Мідь	0,62 мг	0,62 мг
Марганець	0,12 мг	0,12 мг
Селен	190 мкг	190 мкг
Вітамін A, RAE	59 мкг	59 мкг
Вітамін C	13,3 мг	13,3 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,34 мг	0,34 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	1,7 мг	1,7 мг
Вітамін B3 (ніацин)	8,21 мг	8,21 мг
Вітамін B5	3,13 мг	3,13 мг
Вітамін B6	0,44 мг	0,44 мг
Фолат	42 мкг	42 мкг
Вітамін B12	8,49 мкг	8,49 мкг
Холестерин	319 мг	319 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.