ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Гриби

Гриби муер сушені
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність284 ккал

Білки9,3 г

Жири0,7 г

Вуглеводи73 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 284 ккал · Б 9,3 г · Ж 0,7 г · В 73 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	284 ккал	284 ккал
Білки	9,3 г	9,3 г
Жири	0,7 г	0,7 г
Вуглеводи	73 г	73 г
Харчові волокна	70,1 г	70,1 г
Цукри	— г	— г
Сіль	0,09 г	0,09 г
Насичені жири	— г	— г
Калій	754 мг	754 мг
Кальцій	159 мг	159 мг
Магній	83 мг	83 мг
Залізо	5,88 мг	5,88 мг
Натрій	35 мг	35 мг
Вода	14,8 г	14,8 г
Фосфор	184 мг	184 мг
Цинк	1,32 мг	1,32 мг
Мідь	0,18 мг	0,18 мг
Марганець	1,95 мг	1,95 мг
Селен	43,4 мкг	43,4 мкг
Вітамін A, RAE	0 мкг	0 мкг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,02 мг	0,02 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,84 мг	0,84 мг
Вітамін B3 (ніацин)	6,27 мг	6,27 мг
Вітамін B5	0,48 мг	0,48 мг
Вітамін B6	0,11 мг	0,11 мг
Фолат	38 мкг	38 мкг
Вітамін B12	0 мкг	0 мкг
Холестерин	0 мг	0 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.