Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Мʼясо

Яловиче серце, сире
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність112 ккал

Білки17,7 г

Жири3,9 г

Вуглеводи0,1 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 112 ккал · Б 17,7 г · Ж 3,9 г · В 0,1 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	112 ккал	112 ккал
Білки	17,7 г	17,7 г
Жири	3,9 г	3,9 г
Вуглеводи	0,1 г	0,1 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	0 г	0 г
Сіль	0,24 г	0,24 г
Насичені жири	1,38 г	1,38 г
Калій	287 мг	287 мг
Кальцій	7 мг	7 мг
Магній	21 мг	21 мг
Залізо	4,31 мг	4,31 мг
Натрій	98 мг	98 мг
Вода	77,1 г	77,1 г
Фосфор	212 мг	212 мг
Цинк	1,7 мг	1,7 мг
Мідь	0,4 мг	0,4 мг
Марганець	0,04 мг	0,04 мг
Селен	21,8 мкг	21,8 мкг
Вітамін A, RAE	0 мкг	0 мкг
Вітамін E	0,22 мг	0,22 мг
Вітамін C	2 мг	2 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,24 мг	0,24 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,91 мг	0,91 мг
Вітамін B3 (ніацин)	7,53 мг	7,53 мг
Вітамін B5	1,79 мг	1,79 мг
Вітамін B6	0,28 мг	0,28 мг
Фолат	3 мкг	3 мкг
Вітамін B12	8,55 мкг	8,55 мкг
Вітамін K	0 мкг	0 мкг
Холестерин	124 мг	124 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.