Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Сири

Крем-сир легкий
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність208 ккал

Білки7,9 г

Жири16,7 г

Вуглеводи6,7 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 208 ккал · Б 7,9 г · Ж 16,7 г · В 6,7 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	208 ккал	208 ккал
Білки	7,9 г	7,9 г
Жири	16,7 г	16,7 г
Вуглеводи	6,7 г	6,7 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	3,3 г	3,3 г
Сіль	0,79 г	0,79 г
Насичені жири	10 г	10 г
Калій	247 мг	247 мг
Кальцій	148 мг	148 мг
Магній	8 мг	8 мг
Залізо	0,17 мг	0,17 мг
Натрій	317 мг	317 мг
Вода	66,7 г	66,7 г
Фосфор	152 мг	152 мг
Цинк	0,57 мг	0,57 мг
Мідь	0,03 мг	0,03 мг
Марганець	0,01 мг	0,01 мг
Селен	4 мкг	4 мкг
Вітамін A, RAE	161 мкг	161 мкг
Вітамін E	0,27 мг	0,27 мг
Вітамін D	0,3 мкг	0,3 мкг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,04 мг	0,04 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,19 мг	0,19 мг
Вітамін B3 (ніацин)	0,13 мг	0,13 мг
Вітамін B5	0,85 мг	0,85 мг
Вітамін B6	0,05 мг	0,05 мг
Фолат	19 мкг	19 мкг
Вітамін B12	0,92 мкг	0,92 мкг
Вітамін K	1,1 мкг	1,1 мкг
Холестерин	54 мг	54 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.