Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Сири

Сирний спред вершковий
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність295 ккал

Білки7,1 г

Жири28,6 г

Вуглеводи3,5 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 295 ккал · Б 7,1 г · Ж 28,6 г · В 3,5 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	295 ккал	295 ккал
Білки	7,1 г	7,1 г
Жири	28,6 г	28,6 г
Вуглеводи	3,5 г	3,5 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	3,5 г	3,5 г
Сіль	1,09 г	1,09 г
Насичені жири	18,02 г	18,02 г
Калій	112 мг	112 мг
Кальцій	71 мг	71 мг
Магній	6 мг	6 мг
Залізо	1,13 мг	1,13 мг
Натрій	436 мг	436 мг
Вода	58,5 г	58,5 г
Фосфор	91 мг	91 мг
Цинк	0,51 мг	0,51 мг
Мідь	0,02 мг	0,02 мг
Селен	2,7 мкг	2,7 мкг
Вітамін A, RAE	302 мкг	302 мкг
Вітамін E	0,77 мг	0,77 мг
Вітамін D	0,5 мкг	0,5 мкг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,02 мг	0,02 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,19 мг	0,19 мг
Вітамін B3 (ніацин)	0,95 мг	0,95 мг
Вітамін B6	0,04 мг	0,04 мг
Фолат	12 мкг	12 мкг
Вітамін B12	0,4 мкг	0,4 мкг
Вітамін K	2,4 мкг	2,4 мкг
Холестерин	90 мг	90 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.