Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Мʼясо

Свинячий фарш 28% жиру, смажений
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність393 ккал

Білки22,8 г

Жири32,9 г

Вуглеводи1,4 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 393 ккал · Б 22,8 г · Ж 32,9 г · В 1,4 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	393 ккал	393 ккал
Білки	22,8 г	22,8 г
Жири	32,9 г	32,9 г
Вуглеводи	1,4 г	1,4 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	0 г	0 г
Сіль	0,23 г	0,23 г
Насичені жири	11,35 г	11,35 г
Калій	280 мг	280 мг
Кальцій	20 мг	20 мг
Магній	19 мг	19 мг
Залізо	1,15 мг	1,15 мг
Натрій	94 мг	94 мг
Вода	41,7 г	41,7 г
Фосфор	192 мг	192 мг
Цинк	2,58 мг	2,58 мг
Мідь	0,04 мг	0,04 мг
Марганець	0,01 мг	0,01 мг
Селен	38 мкг	38 мкг
Вітамін A, RAE	0 мкг	0 мкг
Вітамін E	0,35 мг	0,35 мг
Вітамін D	0,8 мкг	0,8 мкг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,34 мг	0,34 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,49 мг	0,49 мг
Вітамін B3 (ніацин)	7,52 мг	7,52 мг
Вітамін B5	0,98 мг	0,98 мг
Вітамін B6	0,51 мг	0,51 мг
Фолат	2 мкг	2 мкг
Вітамін B12	1,17 мкг	1,17 мкг
Вітамін K	0 мкг	0 мкг
Холестерин	100 мг	100 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.