ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Готові страви

Картопля фрі заморожена, запечена в духовці
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність158 ккал

Білки2,8 г

Жири5,5 г

Вуглеводи25,6 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 158 ккал · Б 2,8 г · Ж 5,5 г · В 25,6 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	158 ккал	158 ккал
Білки	2,8 г	2,8 г
Жири	5,5 г	5,5 г
Вуглеводи	25,6 г	25,6 г
Харчові волокна	2 г	2 г
Цукри	0,37 г	0,37 г
Сіль	0,81 г	0,81 г
Насичені жири	0,85 г	0,85 г
Калій	478 мг	478 мг
Кальцій	12 мг	12 мг
Магній	24 мг	24 мг
Залізо	0,57 мг	0,57 мг
Натрій	324 мг	324 мг
Вода	64,4 г	64,4 г
Фосфор	87 мг	87 мг
Цинк	0,35 мг	0,35 мг
Мідь	0,1 мг	0,1 мг
Марганець	0,15 мг	0,15 мг
Селен	0,4 мкг	0,4 мкг
Вітамін A, RAE	0 мкг	0 мкг
Вітамін E	0,39 мг	0,39 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	8,6 мг	8,6 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,13 мг	0,13 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,03 мг	0,03 мг
Вітамін B3 (ніацин)	2,08 мг	2,08 мг
Вітамін B5	0,46 мг	0,46 мг
Вітамін B6	0,26 мг	0,26 мг
Фолат	23 мкг	23 мкг
Вітамін B12	0 мкг	0 мкг
Вітамін K	7,4 мкг	7,4 мкг
Холестерин	0 мг	0 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.