ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Солодощі

Джем
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність278 ккал

Білки0,4 г

Жири<0,1 г

Вуглеводи68,9 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 278 ккал · Б 0,4 г · Ж <0,1 г · В 68,9 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	278 ккал	278 ккал
Білки	0,4 г	0,4 г
Жири	<0,1 г	<0,1 г
Вуглеводи	68,9 г	68,9 г
Харчові волокна	1,1 г	1,1 г
Цукри	48,5 г	48,5 г
Сіль	0,08 г	0,08 г
Насичені жири	0,01 г	0,01 г
Калій	77 мг	77 мг
Кальцій	20 мг	20 мг
Магній	4 мг	4 мг
Залізо	0,49 мг	0,49 мг
Натрій	32 мг	32 мг
Вода	30,5 г	30,5 г
Фосфор	19 мг	19 мг
Цинк	0,06 мг	0,06 мг
Мідь	0,1 мг	0,1 мг
Марганець	0,04 мг	0,04 мг
Селен	2 мкг	2 мкг
Вітамін A, RAE	0 мкг	0 мкг
Вітамін E	0,12 мг	0,12 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	8,8 мг	8,8 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,02 мг	0,02 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,08 мг	0,08 мг
Вітамін B3 (ніацин)	0,04 мг	0,04 мг
Вітамін B5	0,02 мг	0,02 мг
Вітамін B6	0,02 мг	0,02 мг
Фолат	11 мкг	11 мкг
Вітамін B12	0 мкг	0 мкг
Вітамін K	0 мкг	0 мкг
Холестерин	0 мг	0 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.