Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Птиця

Фазан, приготований
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність239 ккал

Білки32,4 г

Жири12,1 г

Вуглеводи0 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 239 ккал · Б 32,4 г · Ж 12,1 г · В 0 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	239 ккал	239 ккал
Білки	32,4 г	32,4 г
Жири	12,1 г	12,1 г
Вуглеводи	0 г	0 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	0 г	0 г
Сіль	0,11 г	0,11 г
Насичені жири	3,91 г	3,91 г
Калій	271 мг	271 мг
Кальцій	16 мг	16 мг
Магній	22 мг	22 мг
Залізо	1,43 мг	1,43 мг
Натрій	43 мг	43 мг
Вода	54,2 г	54,2 г
Фосфор	242 мг	242 мг
Цинк	1,37 мг	1,37 мг
Мідь	0,08 мг	0,08 мг
Селен	20,7 мкг	20,7 мкг
Вітамін A, RAE	57 мкг	57 мкг
Вітамін E	0,27 мг	0,27 мг
Вітамін D	0,2 мкг	0,2 мкг
Вітамін C	2,3 мг	2,3 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,07 мг	0,07 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,18 мг	0,18 мг
Вітамін B3 (ніацин)	7,53 мг	7,53 мг
Вітамін B6	0,75 мг	0,75 мг
Фолат	5 мкг	5 мкг
Вітамін B12	0,72 мкг	0,72 мкг
Вітамін K	4,9 мкг	4,9 мкг
Холестерин	89 мг	89 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.