ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Готові страви

Картопляне пюре на молоці, без масла
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність83 ккал

Білки1,9 г

Жири0,6 г

Вуглеводи17,6 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 83 ккал · Б 1,9 г · Ж 0,6 г · В 17,6 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	83 ккал	83 ккал
Білки	1,9 г	1,9 г
Жири	0,6 г	0,6 г
Вуглеводи	17,6 г	17,6 г
Харчові волокна	1,5 г	1,5 г
Цукри	1,48 г	1,48 г
Сіль	0,76 г	0,76 г
Насичені жири	0,3 г	0,3 г
Калій	296 мг	296 мг
Кальцій	24 мг	24 мг
Магній	18 мг	18 мг
Залізо	0,27 мг	0,27 мг
Натрій	302 мг	302 мг
Вода	78,5 г	78,5 г
Фосфор	46 мг	46 мг
Цинк	0,28 мг	0,28 мг
Мідь	0,15 мг	0,15 мг
Марганець	0,12 мг	0,12 мг
Селен	0,8 мкг	0,8 мкг
Вітамін A, RAE	7 мкг	7 мкг
Вітамін E	0,02 мг	0,02 мг
Вітамін D	0,2 мкг	0,2 мкг
Вітамін C	6,2 мг	6,2 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,09 мг	0,09 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,04 мг	0,04 мг
Вітамін B3 (ніацин)	1,12 мг	1,12 мг
Вітамін B5	0,49 мг	0,49 мг
Вітамін B6	0,23 мг	0,23 мг
Фолат	8 мкг	8 мкг
Вітамін B12	0,07 мкг	0,07 мкг
Вітамін K	1,8 мкг	1,8 мкг
Холестерин	2 мг	2 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.