ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Ковбаси та делікатеси

Яловичина вʼялена
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність153 ккал

Білки31,1 г

Жири1,9 г

Вуглеводи2,8 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 153 ккал · Б 31,1 г · Ж 1,9 г · В 2,8 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	153 ккал	153 ккал
Білки	31,1 г	31,1 г
Жири	1,9 г	1,9 г
Вуглеводи	2,8 г	2,8 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	2,7 г	2,7 г
Сіль	6,97 г	6,97 г
Насичені жири	0,95 г	0,95 г
Калій	235 мг	235 мг
Кальцій	8 мг	8 мг
Магній	19 мг	19 мг
Залізо	2,42 мг	2,42 мг
Натрій	2 790 мг	2 790 мг
Вода	53,8 г	53,8 г
Фосфор	181 мг	181 мг
Цинк	4,93 мг	4,93 мг
Мідь	0,07 мг	0,07 мг
Марганець	0,02 мг	0,02 мг
Селен	32,4 мкг	32,4 мкг
Вітамін A, RAE	0 мкг	0 мкг
Вітамін E	0,38 мг	0,38 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,07 мг	0,07 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,16 мг	0,16 мг
Вітамін B3 (ніацин)	5,16 мг	5,16 мг
Вітамін B5	0,57 мг	0,57 мг
Вітамін B6	0,39 мг	0,39 мг
Фолат	10 мкг	10 мкг
Вітамін B12	1,59 мкг	1,59 мкг
Вітамін K	1,3 мкг	1,3 мкг
Холестерин	79 мг	79 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.