Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Сири

Сир порт-салют
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність352 ккал

Білки23,8 г

Жири28,2 г

Вуглеводи0,6 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 352 ккал · Б 23,8 г · Ж 28,2 г · В 0,6 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	352 ккал	352 ккал
Білки	23,8 г	23,8 г
Жири	28,2 г	28,2 г
Вуглеводи	0,6 г	0,6 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	0,57 г	0,57 г
Сіль	1,33 г	1,33 г
Насичені жири	16,69 г	16,69 г
Калій	136 мг	136 мг
Кальцій	650 мг	650 мг
Магній	24 мг	24 мг
Залізо	0,43 мг	0,43 мг
Натрій	534 мг	534 мг
Вода	45,4 г	45,4 г
Фосфор	360 мг	360 мг
Цинк	2,6 мг	2,6 мг
Мідь	0,02 мг	0,02 мг
Марганець	0,01 мг	0,01 мг
Селен	14,5 мкг	14,5 мкг
Вітамін A, RAE	315 мкг	315 мкг
Вітамін E	0,24 мг	0,24 мг
Вітамін D	0,5 мкг	0,5 мкг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,01 мг	0,01 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,24 мг	0,24 мг
Вітамін B3 (ніацин)	0,06 мг	0,06 мг
Вітамін B5	0,21 мг	0,21 мг
Вітамін B6	0,05 мг	0,05 мг
Фолат	18 мкг	18 мкг
Вітамін B12	1,5 мкг	1,5 мкг
Вітамін K	2,4 мкг	2,4 мкг
Холестерин	123 мг	123 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.