Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Молочні продукти

Йогурт ванільний нежирний
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність85 ккал

Білки4,9 г

Жири1,3 г

Вуглеводи13,8 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 85 ккал · Б 4,9 г · Ж 1,3 г · В 13,8 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	85 ккал	85 ккал
Білки	4,9 г	4,9 г
Жири	1,3 г	1,3 г
Вуглеводи	13,8 г	13,8 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	13,8 г	13,8 г
Сіль	0,17 г	0,17 г
Насичені жири	0,81 г	0,81 г
Калій	219 мг	219 мг
Кальцій	171 мг	171 мг
Магній	16 мг	16 мг
Залізо	0,07 мг	0,07 мг
Натрій	66 мг	66 мг
Вода	79 г	79 г
Фосфор	135 мг	135 мг
Цинк	0,83 мг	0,83 мг
Мідь	0,01 мг	0,01 мг
Марганець	<0,01 мг	<0,01 мг
Селен	4,9 мкг	4,9 мкг
Вітамін A, RAE	12 мкг	12 мкг
Вітамін E	0,02 мг	0,02 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	0,8 мг	0,8 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,04 мг	0,04 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,2 мг	0,2 мг
Вітамін B3 (ніацин)	0,11 мг	0,11 мг
Вітамін B5	0,55 мг	0,55 мг
Вітамін B6	0,05 мг	0,05 мг
Фолат	11 мкг	11 мкг
Вітамін B12	0,53 мкг	0,53 мкг
Вітамін K	0,1 мкг	0,1 мкг
Холестерин	5 мг	5 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.