Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Молочні продукти

Грецький йогурт ванільний знежирений
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність78 ккал

Білки8,6 г

Жири0,2 г

Вуглеводи10,4 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 78 ккал · Б 8,6 г · Ж 0,2 г · В 10,4 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	78 ккал	78 ккал
Білки	8,6 г	8,6 г
Жири	0,2 г	0,2 г
Вуглеводи	10,4 г	10,4 г
Харчові волокна	0,5 г	0,5 г
Цукри	9,54 г	9,54 г
Сіль	0,09 г	0,09 г
Насичені жири	0,13 г	0,13 г
Калій	123 мг	123 мг
Кальцій	99 мг	99 мг
Магній	10 мг	10 мг
Залізо	0,04 мг	0,04 мг
Натрій	34 мг	34 мг
Вода	80,3 г	80,3 г
Фосфор	119 мг	119 мг
Цинк	0,46 мг	0,46 мг
Мідь	0,02 мг	0,02 мг
Марганець	<0,01 мг	<0,01 мг
Селен	9,7 мкг	9,7 мкг
Вітамін A, RAE	0 мкг	0 мкг
Вітамін E	0,02 мг	0,02 мг
Вітамін D	0,9 мкг	0,9 мкг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,04 мг	0,04 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,24 мг	0,24 мг
Вітамін B3 (ніацин)	0,2 мг	0,2 мг
Вітамін B5	0,39 мг	0,39 мг
Вітамін B6	0,05 мг	0,05 мг
Фолат	11 мкг	11 мкг
Вітамін B12	0,64 мкг	0,64 мкг
Вітамін K	0,1 мкг	0,1 мкг
Холестерин	3 мг	3 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.