ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Соуси та приправи

Лавровий лист
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність313 ккал

Білки7,6 г

Жири8,4 г

Вуглеводи75 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 313 ккал · Б 7,6 г · Ж 8,4 г · В 75 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	313 ккал	313 ккал
Білки	7,6 г	7,6 г
Жири	8,4 г	8,4 г
Вуглеводи	75 г	75 г
Харчові волокна	26,3 г	26,3 г
Цукри	— г	— г
Сіль	0,06 г	0,06 г
Насичені жири	2,28 г	2,28 г
Калій	529 мг	529 мг
Кальцій	834 мг	834 мг
Магній	120 мг	120 мг
Залізо	43 мг	43 мг
Натрій	23 мг	23 мг
Вода	5,44 г	5,44 г
Фосфор	113 мг	113 мг
Цинк	3,7 мг	3,7 мг
Мідь	0,42 мг	0,42 мг
Марганець	8,17 мг	8,17 мг
Селен	2,8 мкг	2,8 мкг
Вітамін A, RAE	309 мкг	309 мкг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	46,5 мг	46,5 мг
Вітамін B1 (тіамін)	<0,01 мг	<0,01 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,42 мг	0,42 мг
Вітамін B3 (ніацин)	2 мг	2 мг
Вітамін B6	1,74 мг	1,74 мг
Фолат	180 мкг	180 мкг
Вітамін B12	0 мкг	0 мкг
Холестерин	0 мг	0 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.