ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Соуси та приправи

Кмин (насіння)
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність333 ккал

Білки19,8 г

Жири14,6 г

Вуглеводи49,9 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 333 ккал · Б 19,8 г · Ж 14,6 г · В 49,9 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	333 ккал	333 ккал
Білки	19,8 г	19,8 г
Жири	14,6 г	14,6 г
Вуглеводи	49,9 г	49,9 г
Харчові волокна	38 г	38 г
Цукри	0,64 г	0,64 г
Сіль	0,04 г	0,04 г
Насичені жири	0,62 г	0,62 г
Калій	1 350 мг	1 350 мг
Кальцій	689 мг	689 мг
Магній	258 мг	258 мг
Залізо	16,2 мг	16,2 мг
Натрій	17 мг	17 мг
Вода	9,87 г	9,87 г
Фосфор	568 мг	568 мг
Цинк	5,5 мг	5,5 мг
Мідь	0,91 мг	0,91 мг
Марганець	1,3 мг	1,3 мг
Селен	12,1 мкг	12,1 мкг
Вітамін A, RAE	18 мкг	18 мкг
Вітамін E	2,5 мг	2,5 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	21 мг	21 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,38 мг	0,38 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,38 мг	0,38 мг
Вітамін B3 (ніацин)	3,61 мг	3,61 мг
Вітамін B6	0,36 мг	0,36 мг
Фолат	10 мкг	10 мкг
Вітамін B12	0 мкг	0 мкг
Вітамін K	0 мкг	0 мкг
Холестерин	0 мг	0 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.