ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Соуси та приправи

Перець чорний мелений
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність251 ккал

Білки10,4 г

Жири3,3 г

Вуглеводи64 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 251 ккал · Б 10,4 г · Ж 3,3 г · В 64 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	251 ккал	251 ккал
Білки	10,4 г	10,4 г
Жири	3,3 г	3,3 г
Вуглеводи	64 г	64 г
Харчові волокна	25,3 г	25,3 г
Цукри	0,64 г	0,64 г
Сіль	0,05 г	0,05 г
Насичені жири	1,39 г	1,39 г
Калій	1 330 мг	1 330 мг
Кальцій	443 мг	443 мг
Магній	171 мг	171 мг
Залізо	9,71 мг	9,71 мг
Натрій	20 мг	20 мг
Вода	12,5 г	12,5 г
Фосфор	158 мг	158 мг
Цинк	1,19 мг	1,19 мг
Мідь	1,33 мг	1,33 мг
Марганець	12,8 мг	12,8 мг
Селен	4,9 мкг	4,9 мкг
Вітамін A, RAE	27 мкг	27 мкг
Вітамін E	1,04 мг	1,04 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,11 мг	0,11 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,18 мг	0,18 мг
Вітамін B3 (ніацин)	1,14 мг	1,14 мг
Вітамін B5	1,4 мг	1,4 мг
Вітамін B6	0,29 мг	0,29 мг
Фолат	17 мкг	17 мкг
Вітамін B12	0 мкг	0 мкг
Вітамін K	164 мкг	164 мкг
Холестерин	0 мг	0 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.