Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Птиця

Куряча грудка зі шкірою, запечена
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність197 ккал

Білки29,8 г

Жири7,8 г

Вуглеводи0 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 197 ккал · Б 29,8 г · Ж 7,8 г · В 0 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	197 ккал	197 ккал
Білки	29,8 г	29,8 г
Жири	7,8 г	7,8 г
Вуглеводи	0 г	0 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	0 г	0 г
Сіль	0,18 г	0,18 г
Насичені жири	2,19 г	2,19 г
Калій	245 мг	245 мг
Кальцій	14 мг	14 мг
Магній	27 мг	27 мг
Залізо	1,07 мг	1,07 мг
Натрій	71 мг	71 мг
Вода	62,4 г	62,4 г
Фосфор	214 мг	214 мг
Цинк	1,02 мг	1,02 мг
Мідь	0,05 мг	0,05 мг
Марганець	0,02 мг	0,02 мг
Селен	24,7 мкг	24,7 мкг
Вітамін A, RAE	28 мкг	28 мкг
Вітамін E	0,27 мг	0,27 мг
Вітамін D	0,1 мкг	0,1 мкг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,07 мг	0,07 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,12 мг	0,12 мг
Вітамін B3 (ніацин)	12,7 мг	12,7 мг
Вітамін B5	0,94 мг	0,94 мг
Вітамін B6	0,56 мг	0,56 мг
Фолат	4 мкг	4 мкг
Вітамін B12	0,32 мкг	0,32 мкг
Вітамін K	0,3 мкг	0,3 мкг
Холестерин	84 мг	84 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.