Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Птиця

Курячий фарш, смажений
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність189 ккал

Білки23,3 г

Жири10,9 г

Вуглеводи0 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 189 ккал · Б 23,3 г · Ж 10,9 г · В 0 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	189 ккал	189 ккал
Білки	23,3 г	23,3 г
Жири	10,9 г	10,9 г
Вуглеводи	0 г	0 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	0 г	0 г
Сіль	0,19 г	0,19 г
Насичені жири	3,11 г	3,11 г
Калій	677 мг	677 мг
Кальцій	8 мг	8 мг
Магній	28 мг	28 мг
Залізо	0,93 мг	0,93 мг
Натрій	75 мг	75 мг
Вода	64,9 г	64,9 г
Фосфор	234 мг	234 мг
Цинк	1,92 мг	1,92 мг
Мідь	0,06 мг	0,06 мг
Марганець	0,02 мг	0,02 мг
Селен	14,3 мкг	14,3 мкг
Вітамін A, RAE	0 мкг	0 мкг
Вітамін E	0,39 мг	0,39 мг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,12 мг	0,12 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,3 мг	0,3 мг
Вітамін B3 (ніацин)	7,11 мг	7,11 мг
Вітамін B5	1,33 мг	1,33 мг
Вітамін B6	0,54 мг	0,54 мг
Фолат	2 мкг	2 мкг
Вітамін B12	0,51 мкг	0,51 мкг
Вітамін K	2,1 мкг	2,1 мкг
Холестерин	107 мг	107 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.