Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Птиця

Курячі лапки, варені
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність215 ккал

Білки19,4 г

Жири14,6 г

Вуглеводи0,2 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 215 ккал · Б 19,4 г · Ж 14,6 г · В 0,2 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	215 ккал	215 ккал
Білки	19,4 г	19,4 г
Жири	14,6 г	14,6 г
Вуглеводи	0,2 г	0,2 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	0 г	0 г
Сіль	0,17 г	0,17 г
Насичені жири	3,92 г	3,92 г
Калій	31 мг	31 мг
Кальцій	88 мг	88 мг
Магній	5 мг	5 мг
Залізо	0,91 мг	0,91 мг
Натрій	67 мг	67 мг
Вода	65,8 г	65,8 г
Фосфор	83 мг	83 мг
Цинк	0,69 мг	0,69 мг
Мідь	0,1 мг	0,1 мг
Селен	3,6 мкг	3,6 мкг
Вітамін A, RAE	30 мкг	30 мкг
Вітамін E	0,27 мг	0,27 мг
Вітамін D	0,2 мкг	0,2 мкг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,06 мг	0,06 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,2 мг	0,2 мг
Вітамін B3 (ніацин)	0,4 мг	0,4 мг
Вітамін B6	0,01 мг	0,01 мг
Фолат	86 мкг	86 мкг
Вітамін B12	0,47 мкг	0,47 мкг
Вітамін K	0,2 мкг	0,2 мкг
Холестерин	84 мг	84 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.