Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Мʼясо

Яловичі ребра, тушковані
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність305 ккал

Білки25,5 г

Жири22,6 г

Вуглеводи0 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 305 ккал · Б 25,5 г · Ж 22,6 г · В 0 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	305 ккал	305 ккал
Білки	25,5 г	25,5 г
Жири	22,6 г	22,6 г
Вуглеводи	0 г	0 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	0 г	0 г
Сіль	0,17 г	0,17 г
Насичені жири	10,04 г	10,04 г
Калій	239 мг	239 мг
Кальцій	14 мг	14 мг
Магній	20 мг	20 мг
Залізо	2,7 мг	2,7 мг
Натрій	70 мг	70 мг
Вода	52 г	52 г
Фосфор	170 мг	170 мг
Цинк	9,73 мг	9,73 мг
Мідь	0,1 мг	0,1 мг
Марганець	0,01 мг	0,01 мг
Селен	29,7 мкг	29,7 мкг
Вітамін A, RAE	8 мкг	8 мкг
Вітамін E	0,08 мг	0,08 мг
Вітамін D	0,1 мкг	0,1 мкг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,09 мг	0,09 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,23 мг	0,23 мг
Вітамін B3 (ніацин)	3,3 мг	3,3 мг
Вітамін B5	0,75 мг	0,75 мг
Вітамін B6	0,29 мг	0,29 мг
Фолат	6 мкг	6 мкг
Вітамін B12	3,45 мкг	3,45 мкг
Вітамін K	1,6 мкг	1,6 мкг
Холестерин	100 мг	100 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.