Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Сири

Сир чедер легкий
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність316 ккал

Білки27,4 г

Жири20,4 г

Вуглеводи2,7 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 316 ккал · Б 27,4 г · Ж 20,4 г · В 2,7 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	316 ккал	316 ккал
Білки	27,4 г	27,4 г
Жири	20,4 г	20,4 г
Вуглеводи	2,7 г	2,7 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	0,26 г	0,26 г
Сіль	1,57 г	1,57 г
Насичені жири	12,6 г	12,6 г
Калій	63 мг	63 мг
Кальцій	761 мг	761 мг
Магній	27 мг	27 мг
Залізо	0,12 мг	0,12 мг
Натрій	628 мг	628 мг
Вода	44,3 г	44,3 г
Фосфор	520 мг	520 мг
Цинк	4,44 мг	4,44 мг
Мідь	0,04 мг	0,04 мг
Марганець	0,03 мг	0,03 мг
Селен	35,8 мкг	35,8 мкг
Вітамін A, RAE	145 мкг	145 мкг
Вітамін E	0,48 мг	0,48 мг
Вітамін D	0,3 мкг	0,3 мкг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,02 мг	0,02 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,4 мг	0,4 мг
Вітамін B3 (ніацин)	0,15 мг	0,15 мг
Вітамін B5	0,39 мг	0,39 мг
Вітамін B6	0,08 мг	0,08 мг
Фолат	20 мкг	20 мкг
Вітамін B12	1,41 мкг	1,41 мкг
Вітамін K	1,5 мкг	1,5 мкг
Холестерин	76 мг	76 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.