ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Соуси та приправи

Гвоздика мелена
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність274 ккал

Білки6 г

Жири13 г

Вуглеводи65,5 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 274 ккал · Б 6 г · Ж 13 г · В 65,5 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	274 ккал	274 ккал
Білки	6 г	6 г
Жири	13 г	13 г
Вуглеводи	65,5 г	65,5 г
Харчові волокна	33,9 г	33,9 г
Цукри	2,38 г	2,38 г
Сіль	0,69 г	0,69 г
Насичені жири	3,95 г	3,95 г
Калій	1 020 мг	1 020 мг
Кальцій	632 мг	632 мг
Магній	259 мг	259 мг
Залізо	11,8 мг	11,8 мг
Натрій	277 мг	277 мг
Вода	9,87 г	9,87 г
Фосфор	104 мг	104 мг
Цинк	2,32 мг	2,32 мг
Мідь	0,37 мг	0,37 мг
Марганець	60,1 мг	60,1 мг
Селен	7,2 мкг	7,2 мкг
Вітамін A, RAE	8 мкг	8 мкг
Вітамін E	8,82 мг	8,82 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	0,2 мг	0,2 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,16 мг	0,16 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,22 мг	0,22 мг
Вітамін B3 (ніацин)	1,56 мг	1,56 мг
Вітамін B5	0,51 мг	0,51 мг
Вітамін B6	0,39 мг	0,39 мг
Фолат	25 мкг	25 мкг
Вітамін B12	0 мкг	0 мкг
Вітамін K	142 мкг	142 мкг
Холестерин	0 мг	0 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.