ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Соуси та приправи

Мускатний горіх мелений
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність525 ккал

Білки5,8 г

Жири36,3 г

Вуглеводи49,3 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 525 ккал · Б 5,8 г · Ж 36,3 г · В 49,3 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	525 ккал	525 ккал
Білки	5,8 г	5,8 г
Жири	36,3 г	36,3 г
Вуглеводи	49,3 г	49,3 г
Харчові волокна	20,8 г	20,8 г
Цукри	2,99 г	2,99 г
Сіль	0,04 г	0,04 г
Насичені жири	25,94 г	25,94 г
Калій	350 мг	350 мг
Кальцій	184 мг	184 мг
Магній	183 мг	183 мг
Залізо	3,04 мг	3,04 мг
Натрій	16 мг	16 мг
Вода	6,23 г	6,23 г
Фосфор	213 мг	213 мг
Цинк	2,15 мг	2,15 мг
Мідь	1,03 мг	1,03 мг
Марганець	2,9 мг	2,9 мг
Селен	1,6 мкг	1,6 мкг
Вітамін A, RAE	5 мкг	5 мкг
Вітамін E	0 мг	0 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	3 мг	3 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,35 мг	0,35 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,06 мг	0,06 мг
Вітамін B3 (ніацин)	1,3 мг	1,3 мг
Вітамін B6	0,16 мг	0,16 мг
Фолат	76 мкг	76 мкг
Вітамін B12	0 мкг	0 мкг
Вітамін K	0 мкг	0 мкг
Холестерин	0 мг	0 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.