Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Птиця

Індича грудка зі шкірою, сира
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність155 ккал

Білки21,9 г

Жири7,5 г

Вуглеводи0 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 155 ккал · Б 21,9 г · Ж 7,5 г · В 0 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	155 ккал	155 ккал
Білки	21,9 г	21,9 г
Жири	7,5 г	7,5 г
Вуглеводи	0 г	0 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	0 г	0 г
Сіль	0,18 г	0,18 г
Насичені жири	1,76 г	1,76 г
Калій	247 мг	247 мг
Кальцій	9 мг	9 мг
Магній	24 мг	24 мг
Залізо	0,77 мг	0,77 мг
Натрій	72 мг	72 мг
Вода	71 г	71 г
Фосфор	176 мг	176 мг
Цинк	1,15 мг	1,15 мг
Мідь	0,05 мг	0,05 мг
Марганець	<0,01 мг	<0,01 мг
Селен	20,4 мкг	20,4 мкг
Вітамін A, RAE	16 мкг	16 мкг
Вітамін E	0,09 мг	0,09 мг
Вітамін D	0,3 мкг	0,3 мкг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,05 мг	0,05 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,16 мг	0,16 мг
Вітамін B3 (ніацин)	9,4 мг	9,4 мг
Вітамін B5	0,97 мг	0,97 мг
Вітамін B6	0,72 мг	0,72 мг
Фолат	7 мкг	7 мкг
Вітамін B12	1,28 мкг	1,28 мкг
Вітамін K	0 мкг	0 мкг
Холестерин	63 мг	63 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.