Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Хліб і випічка

Бейгл багатозерновий
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність241 ккал

Білки9,9 г

Жири1,2 г

Вуглеводи47,5 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 241 ккал · Б 9,9 г · Ж 1,2 г · В 47,5 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	241 ккал	241 ккал
Білки	9,9 г	9,9 г
Жири	1,2 г	1,2 г
Вуглеводи	47,5 г	47,5 г
Харчові волокна	6,2 г	6,2 г
Цукри	8,66 г	8,66 г
Сіль	0,9 г	0,9 г
Насичені жири	0 г	0 г
Калій	204 мг	204 мг
Кальцій	124 мг	124 мг
Магній	85 мг	85 мг
Залізо	2,23 мг	2,23 мг
Натрій	359 мг	359 мг
Вода	39,4 г	39,4 г
Фосфор	188 мг	188 мг
Цинк	1,52 мг	1,52 мг
Мідь	0,24 мг	0,24 мг
Марганець	1,79 мг	1,79 мг
Селен	26,9 мкг	26,9 мкг
Вітамін A, RAE	0 мкг	0 мкг
Вітамін E	0,66 мг	0,66 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,42 мг	0,42 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,25 мг	0,25 мг
Вітамін B3 (ніацин)	4,26 мг	4,26 мг
Вітамін B5	0,52 мг	0,52 мг
Вітамін B6	0,18 мг	0,18 мг
Фолат	81 мкг	81 мкг
Вітамін B12	0 мкг	0 мкг
Вітамін K	0,6 мкг	0,6 мкг
Холестерин	6 мг	6 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.