Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Хліб і випічка

Галети (крекери на воді)
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність384 ккал

Білки7,1 г

Жири7,1 г

Вуглеводи72,8 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 384 ккал · Б 7,1 г · Ж 7,1 г · В 72,8 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	384 ккал	384 ккал
Білки	7,1 г	7,1 г
Жири	7,1 г	7,1 г
Вуглеводи	72,8 г	72,8 г
Харчові волокна	7,1 г	7,1 г
Цукри	0 г	0 г
Сіль	1,43 г	1,43 г
Насичені жири	0 г	0 г
Калій	99 мг	99 мг
Кальцій	0 мг	0 мг
Магній	20 мг	20 мг
Залізо	0 мг	0 мг
Натрій	571 мг	571 мг
Вода	11 г	11 г
Фосфор	100 мг	100 мг
Цинк	0,65 мг	0,65 мг
Мідь	0,13 мг	0,13 мг
Селен	31,3 мкг	31,3 мкг
Вітамін A, RAE	0 мкг	0 мкг
Вітамін E	0,29 мг	0,29 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,11 мг	0,11 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,04 мг	0,04 мг
Вітамін B3 (ніацин)	1,15 мг	1,15 мг
Вітамін B6	0,04 мг	0,04 мг
Фолат	24 мкг	24 мкг
Вітамін B12	0 мкг	0 мкг
Вітамін K	1,8 мкг	1,8 мкг
Холестерин	0 мг	0 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.