ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Готові страви

Спрінг-рол овочевий
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність214 ккал

Білки6 г

Жири7 г

Вуглеводи31,8 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 214 ккал · Б 6 г · Ж 7 г · В 31,8 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	214 ккал	214 ккал
Білки	6 г	6 г
Жири	7 г	7 г
Вуглеводи	31,8 г	31,8 г
Харчові волокна	2,4 г	2,4 г
Цукри	5,96 г	5,96 г
Сіль	1,23 г	1,23 г
Насичені жири	1,14 г	1,14 г
Калій	222 мг	222 мг
Кальцій	50 мг	50 мг
Магній	23 мг	23 мг
Залізо	1,95 мг	1,95 мг
Натрій	490 мг	490 мг
Вода	53,4 г	53,4 г
Фосфор	72 мг	72 мг
Цинк	0,45 мг	0,45 мг
Мідь	0,1 мг	0,1 мг
Марганець	0,42 мг	0,42 мг
Селен	11,1 мкг	11,1 мкг
Вітамін A, RAE	49 мкг	49 мкг
Вітамін E	0,75 мг	0,75 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	6,7 мг	6,7 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,28 мг	0,28 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,25 мг	0,25 мг
Вітамін B3 (ніацин)	2,52 мг	2,52 мг
Вітамін B5	0,32 мг	0,32 мг
Вітамін B6	0,1 мг	0,1 мг
Фолат	71 мкг	71 мкг
Вітамін B12	0 мкг	0 мкг
Вітамін K	39,4 мкг	39,4 мкг
Холестерин	0 мг	0 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.