Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Птиця

Куряча гомілка без шкіри, варена
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність169 ккал

Білки27,5 г

Жири5,7 г

Вуглеводи0 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 169 ккал · Б 27,5 г · Ж 5,7 г · В 0 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	169 ккал	169 ккал
Білки	27,5 г	27,5 г
Жири	5,7 г	5,7 г
Вуглеводи	0 г	0 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	0 г	0 г
Сіль	0,2 г	0,2 г
Насичені жири	1,51 г	1,51 г
Калій	199 мг	199 мг
Кальцій	11 мг	11 мг
Магній	21 мг	21 мг
Залізо	1,37 мг	1,37 мг
Натрій	80 мг	80 мг
Вода	67,6 г	67,6 г
Фосфор	150 мг	150 мг
Цинк	3,02 мг	3,02 мг
Мідь	0,08 мг	0,08 мг
Марганець	0,02 мг	0,02 мг
Селен	18 мкг	18 мкг
Вітамін A, RAE	17 мкг	17 мкг
Вітамін E	0,27 мг	0,27 мг
Вітамін D	0,1 мкг	0,1 мкг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,05 мг	0,05 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,21 мг	0,21 мг
Вітамін B3 (ніацин)	4,3 мг	4,3 мг
Вітамін B5	0,96 мг	0,96 мг
Вітамін B6	0,23 мг	0,23 мг
Фолат	8 мкг	8 мкг
Вітамін B12	0,24 мкг	0,24 мкг
Вітамін K	3,4 мкг	3,4 мкг
Холестерин	88 мг	88 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.