Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Птиця

Качка зі шкірою, сира
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність404 ккал

Білки11,5 г

Жири39,3 г

Вуглеводи0 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 404 ккал · Б 11,5 г · Ж 39,3 г · В 0 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	404 ккал	404 ккал
Білки	11,5 г	11,5 г
Жири	39,3 г	39,3 г
Вуглеводи	0 г	0 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	0 г	0 г
Сіль	0,16 г	0,16 г
Насичені жири	13,22 г	13,22 г
Калій	209 мг	209 мг
Кальцій	11 мг	11 мг
Магній	15 мг	15 мг
Залізо	2,4 мг	2,4 мг
Натрій	63 мг	63 мг
Вода	48,5 г	48,5 г
Фосфор	139 мг	139 мг
Цинк	1,36 мг	1,36 мг
Мідь	0,24 мг	0,24 мг
Марганець	0,02 мг	0,02 мг
Селен	12,4 мкг	12,4 мкг
Вітамін A, RAE	50 мкг	50 мкг
Вітамін E	0,7 мг	0,7 мг
Вітамін D	0,7 мкг	0,7 мкг
Вітамін C	2,8 мг	2,8 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,2 мг	0,2 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,21 мг	0,21 мг
Вітамін B3 (ніацин)	3,93 мг	3,93 мг
Вітамін B5	0,95 мг	0,95 мг
Вітамін B6	0,19 мг	0,19 мг
Фолат	13 мкг	13 мкг
Вітамін B12	0,25 мкг	0,25 мкг
Вітамін K	5,5 мкг	5,5 мкг
Холестерин	76 мг	76 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.