Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Птиця

Цесарка зі шкірою, сира
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність158 ккал

Білки23,4 г

Жири6,5 г

Вуглеводи0 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 158 ккал · Б 23,4 г · Ж 6,5 г · В 0 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	158 ккал	158 ккал
Білки	23,4 г	23,4 г
Жири	6,5 г	6,5 г
Вуглеводи	0 г	0 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	— г	— г
Сіль	0,17 г	0,17 г
Насичені жири	1,77 г	1,77 г
Калій	193 мг	193 мг
Кальцій	11 мг	11 мг
Магній	22 мг	22 мг
Залізо	0,84 мг	0,84 мг
Натрій	67 мг	67 мг
Вода	68,9 г	68,9 г
Фосфор	153 мг	153 мг
Цинк	1,13 мг	1,13 мг
Мідь	0,04 мг	0,04 мг
Марганець	0,02 мг	0,02 мг
Селен	16,3 мкг	16,3 мкг
Вітамін A, RAE	28 мкг	28 мкг
Вітамін C	1,3 мг	1,3 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,06 мг	0,06 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,1 мг	0,1 мг
Вітамін B3 (ніацин)	7,67 мг	7,67 мг
Вітамін B5	0,88 мг	0,88 мг
Вітамін B6	0,38 мг	0,38 мг
Фолат	5 мкг	5 мкг
Вітамін B12	0,34 мкг	0,34 мкг
Холестерин	74 мг	74 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.