Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Мʼясо

Баранина, приготована
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність294 ккал

Білки24,5 г

Жири20,9 г

Вуглеводи0 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 294 ккал · Б 24,5 г · Ж 20,9 г · В 0 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	294 ккал	294 ккал
Білки	24,5 г	24,5 г
Жири	20,9 г	20,9 г
Вуглеводи	0 г	0 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	0 г	0 г
Сіль	0,18 г	0,18 г
Насичені жири	8,83 г	8,83 г
Калій	310 мг	310 мг
Кальцій	17 мг	17 мг
Магній	23 мг	23 мг
Залізо	1,88 мг	1,88 мг
Натрій	72 мг	72 мг
Вода	53,7 г	53,7 г
Фосфор	188 мг	188 мг
Цинк	4,46 мг	4,46 мг
Мідь	0,12 мг	0,12 мг
Марганець	0,02 мг	0,02 мг
Селен	26,4 мкг	26,4 мкг
Вітамін A, RAE	0 мкг	0 мкг
Вітамін E	0,14 мг	0,14 мг
Вітамін D	0,1 мкг	0,1 мкг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,1 мг	0,1 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,25 мг	0,25 мг
Вітамін B3 (ніацин)	6,66 мг	6,66 мг
Вітамін B5	0,66 мг	0,66 мг
Вітамін B6	0,13 мг	0,13 мг
Фолат	18 мкг	18 мкг
Вітамін B12	2,55 мкг	2,55 мкг
Вітамін K	4,6 мкг	4,6 мкг
Холестерин	97 мг	97 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.