Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Мʼясо

Кролятина, сира
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність136 ккал

Білки20,1 г

Жири5,6 г

Вуглеводи0 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 136 ккал · Б 20,1 г · Ж 5,6 г · В 0 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	136 ккал	136 ккал
Білки	20,1 г	20,1 г
Жири	5,6 г	5,6 г
Вуглеводи	0 г	0 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	— г	— г
Сіль	0,1 г	0,1 г
Насичені жири	1,66 г	1,66 г
Калій	330 мг	330 мг
Кальцій	13 мг	13 мг
Магній	19 мг	19 мг
Залізо	1,57 мг	1,57 мг
Натрій	41 мг	41 мг
Вода	72,8 г	72,8 г
Фосфор	213 мг	213 мг
Цинк	1,57 мг	1,57 мг
Мідь	0,15 мг	0,15 мг
Марганець	0,03 мг	0,03 мг
Селен	23,7 мкг	23,7 мкг
Вітамін A, RAE	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,1 мг	0,1 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,15 мг	0,15 мг
Вітамін B3 (ніацин)	7,27 мг	7,27 мг
Вітамін B5	0,8 мг	0,8 мг
Вітамін B6	0,5 мг	0,5 мг
Фолат	8 мкг	8 мкг
Вітамін B12	7,16 мкг	7,16 мкг
Холестерин	57 мг	57 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.