Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Мʼясо

Бараняче серце, сире
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність122 ккал

Білки16,5 г

Жири5,7 г

Вуглеводи0,2 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 122 ккал · Б 16,5 г · Ж 5,7 г · В 0,2 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	122 ккал	122 ккал
Білки	16,5 г	16,5 г
Жири	5,7 г	5,7 г
Вуглеводи	0,2 г	0,2 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	— г	— г
Сіль	0,22 г	0,22 г
Насичені жири	2,25 г	2,25 г
Калій	316 мг	316 мг
Кальцій	6 мг	6 мг
Магній	17 мг	17 мг
Залізо	4,6 мг	4,6 мг
Натрій	89 мг	89 мг
Вода	76,7 г	76,7 г
Фосфор	175 мг	175 мг
Цинк	1,87 мг	1,87 мг
Мідь	0,4 мг	0,4 мг
Марганець	0,05 мг	0,05 мг
Селен	32 мкг	32 мкг
Вітамін A, RAE	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	5 мг	5 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,37 мг	0,37 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,99 мг	0,99 мг
Вітамін B3 (ніацин)	6,14 мг	6,14 мг
Вітамін B5	2,63 мг	2,63 мг
Вітамін B6	0,39 мг	0,39 мг
Фолат	2 мкг	2 мкг
Вітамін B12	10,2 мкг	10,2 мкг
Холестерин	135 мг	135 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.