Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Мʼясо

Бараняче серце, тушковане
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність185 ккал

Білки25 г

Жири7,9 г

Вуглеводи1,9 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 185 ккал · Б 25 г · Ж 7,9 г · В 1,9 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	185 ккал	185 ккал
Білки	25 г	25 г
Жири	7,9 г	7,9 г
Вуглеводи	1,9 г	1,9 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	— г	— г
Сіль	0,16 г	0,16 г
Насичені жири	3,14 г	3,14 г
Калій	188 мг	188 мг
Кальцій	14 мг	14 мг
Магній	24 мг	24 мг
Залізо	5,52 мг	5,52 мг
Натрій	63 мг	63 мг
Вода	64,2 г	64,2 г
Фосфор	254 мг	254 мг
Цинк	3,68 мг	3,68 мг
Мідь	0,61 мг	0,61 мг
Марганець	0,06 мг	0,06 мг
Селен	47 мкг	47 мкг
Вітамін A, RAE	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	7 мг	7 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,17 мг	0,17 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	1,19 мг	1,19 мг
Вітамін B3 (ніацин)	4,36 мг	4,36 мг
Вітамін B5	1,37 мг	1,37 мг
Вітамін B6	0,3 мг	0,3 мг
Фолат	2 мкг	2 мкг
Вітамін B12	11,2 мкг	11,2 мкг
Холестерин	249 мг	249 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.