Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Мʼясо

Теляче серце, сире
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність110 ккал

Білки17,2 г

Жири4 г

Вуглеводи<0,1 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 110 ккал · Б 17,2 г · Ж 4 г · В <0,1 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	110 ккал	110 ккал
Білки	17,2 г	17,2 г
Жири	4 г	4 г
Вуглеводи	<0,1 г	<0,1 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	— г	— г
Сіль	0,19 г	0,19 г
Насичені жири	1,07 г	1,07 г
Калій	261 мг	261 мг
Кальцій	5 мг	5 мг
Магній	18 мг	18 мг
Залізо	4,24 мг	4,24 мг
Натрій	77 мг	77 мг
Вода	77,7 г	77,7 г
Фосфор	211 мг	211 мг
Цинк	1,47 мг	1,47 мг
Мідь	0,34 мг	0,34 мг
Марганець	0,04 мг	0,04 мг
Селен	33,3 мкг	33,3 мкг
Вітамін A, RAE	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	8 мг	8 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,52 мг	0,52 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	1 мг	1 мг
Вітамін B3 (ніацин)	6,4 мг	6,4 мг
Вітамін B5	2,78 мг	2,78 мг
Вітамін B6	0,43 мг	0,43 мг
Фолат	2 мкг	2 мкг
Вітамін B12	13,8 мкг	13,8 мкг
Холестерин	104 мг	104 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.