Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Мʼясо

Теляча печінка, сира
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність140 ккал

Білки19,9 г

Жири4,9 г

Вуглеводи2,9 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 140 ккал · Б 19,9 г · Ж 4,9 г · В 2,9 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	140 ккал	140 ккал
Білки	19,9 г	19,9 г
Жири	4,9 г	4,9 г
Вуглеводи	2,9 г	2,9 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	0 г	0 г
Сіль	0,19 г	0,19 г
Насичені жири	1,56 г	1,56 г
Калій	308 мг	308 мг
Кальцій	5 мг	5 мг
Магній	20 мг	20 мг
Залізо	6,4 мг	6,4 мг
Натрій	77 мг	77 мг
Вода	70,9 г	70,9 г
Фосфор	379 мг	379 мг
Цинк	12 мг	12 мг
Мідь	11,9 мг	11,9 мг
Марганець	0,26 мг	0,26 мг
Селен	22,7 мкг	22,7 мкг
Вітамін A, RAE	11 700 мкг	11 700 мкг
Вітамін E	0,37 мг	0,37 мг
Вітамін C	0,7 мг	0,7 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,17 мг	0,17 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	2,44 мг	2,44 мг
Вітамін B3 (ніацин)	10,6 мг	10,6 мг
Вітамін B5	6,06 мг	6,06 мг
Вітамін B6	0,96 мг	0,96 мг
Фолат	125 мкг	125 мкг
Вітамін B12	59,8 мкг	59,8 мкг
Вітамін K	0,9 мкг	0,9 мкг
Холестерин	334 мг	334 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.