Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Мʼясо

Телятина, гомілка, тушкована
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність191 ккал

Білки31,5 г

Жири6,2 г

Вуглеводи0 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 191 ккал · Б 31,5 г · Ж 6,2 г · В 0 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	191 ккал	191 ккал
Білки	31,5 г	31,5 г
Жири	6,2 г	6,2 г
Вуглеводи	0 г	0 г
Харчові волокна	— г	— г
Цукри	— г	— г
Сіль	0,23 г	0,23 г
Насичені жири	2,08 г	2,08 г
Калій	305 мг	305 мг
Кальцій	33 мг	33 мг
Магній	25 мг	25 мг
Залізо	1,25 мг	1,25 мг
Натрій	93 мг	93 мг
Вода	61,7 г	61,7 г
Фосфор	225 мг	225 мг
Цинк	6,63 мг	6,63 мг
Мідь	0,11 мг	0,11 мг
Марганець	0,02 мг	0,02 мг
Селен	15,3 мкг	15,3 мкг
Вітамін B1 (тіамін)	0,05 мг	0,05 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,3 мг	0,3 мг
Вітамін B3 (ніацин)	9,45 мг	9,45 мг
Вітамін B5	1,23 мг	1,23 мг
Вітамін B6	0,27 мг	0,27 мг
Фолат	17 мкг	17 мкг
Вітамін B12	1,61 мкг	1,61 мкг
Холестерин	124 мг	124 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.