Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Хліб і випічка

Мафін без начинки
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність296 ккал

Білки6,9 г

Жири11,4 г

Вуглеводи41,4 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 296 ккал · Б 6,9 г · Ж 11,4 г · В 41,4 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	296 ккал	296 ккал
Білки	6,9 г	6,9 г
Жири	11,4 г	11,4 г
Вуглеводи	41,4 г	41,4 г
Харчові волокна	2,7 г	2,7 г
Цукри	— г	— г
Сіль	1,17 г	1,17 г
Насичені жири	2,16 г	2,16 г
Калій	121 мг	121 мг
Кальцій	200 мг	200 мг
Магній	17 мг	17 мг
Залізо	2,39 мг	2,39 мг
Натрій	467 мг	467 мг
Вода	37,7 г	37,7 г
Фосфор	153 мг	153 мг
Цинк	0,56 мг	0,56 мг
Мідь	0,07 мг	0,07 мг
Марганець	0,3 мг	0,3 мг
Селен	18 мкг	18 мкг
Вітамін A, RAE	40 мкг	40 мкг
Вітамін C	0,3 мг	0,3 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,28 мг	0,28 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,3 мг	0,3 мг
Вітамін B3 (ніацин)	2,31 мг	2,31 мг
Вітамін B5	0,35 мг	0,35 мг
Вітамін B6	0,04 мг	0,04 мг
Фолат	51 мкг	51 мкг
Вітамін B12	0,15 мкг	0,15 мкг
Холестерин	39 мг	39 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.