Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Хліб і випічка

Булочка цільнозернова
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність266 ккал

Білки8,7 г

Жири4,7 г

Вуглеводи51,1 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 266 ккал · Б 8,7 г · Ж 4,7 г · В 51,1 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	266 ккал	266 ккал
Білки	8,7 г	8,7 г
Жири	4,7 г	4,7 г
Вуглеводи	51,1 г	51,1 г
Харчові волокна	7,5 г	7,5 г
Цукри	8,46 г	8,46 г
Сіль	1,3 г	1,3 г
Насичені жири	0,84 г	0,84 г
Калій	272 мг	272 мг
Кальцій	106 мг	106 мг
Магній	85 мг	85 мг
Залізо	2,42 мг	2,42 мг
Натрій	521 мг	521 мг
Вода	33,1 г	33,1 г
Фосфор	224 мг	224 мг
Цинк	2,01 мг	2,01 мг
Мідь	0,24 мг	0,24 мг
Марганець	2,3 мг	2,3 мг
Селен	49,4 мкг	49,4 мкг
Вітамін A, RAE	0 мкг	0 мкг
Вітамін E	0,9 мг	0,9 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,25 мг	0,25 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,15 мг	0,15 мг
Вітамін B3 (ніацин)	3,68 мг	3,68 мг
Вітамін B5	0,49 мг	0,49 мг
Вітамін B6	0,2 мг	0,2 мг
Фолат	30 мкг	30 мкг
Вітамін B12	0 мкг	0 мкг
Вітамін K	2 мкг	2 мкг
Холестерин	0 мг	0 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.