ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Готові страви

Бурито з квасолею та сиром
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність221 ккал

Білки7,1 г

Жири6,3 г

Вуглеводи34 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 221 ккал · Б 7,1 г · Ж 6,3 г · В 34 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	221 ккал	221 ккал
Білки	7,1 г	7,1 г
Жири	6,3 г	6,3 г
Вуглеводи	34 г	34 г
Харчові волокна	3,4 г	3,4 г
Цукри	3,21 г	3,21 г
Сіль	0,88 г	0,88 г
Насичені жири	1,34 г	1,34 г
Калій	210 мг	210 мг
Кальцій	52 мг	52 мг
Магній	31 мг	31 мг
Залізо	2,51 мг	2,51 мг
Натрій	351 мг	351 мг
Вода	51 г	51 г
Фосфор	117 мг	117 мг
Цинк	0,71 мг	0,71 мг
Мідь	0,13 мг	0,13 мг
Марганець	0,41 мг	0,41 мг
Селен	12,7 мкг	12,7 мкг
Вітамін A, RAE	8 мкг	8 мкг
Вітамін E	0,37 мг	0,37 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	0,3 мг	0,3 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,29 мг	0,29 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,14 мг	0,14 мг
Вітамін B3 (ніацин)	2,48 мг	2,48 мг
Вітамін B5	0,4 мг	0,4 мг
Вітамін B6	0,09 мг	0,09 мг
Фолат	105 мкг	105 мкг
Вітамін B12	0,08 мкг	0,08 мкг
Вітамін K	7,6 мкг	7,6 мкг
Холестерин	2 мг	2 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.