Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Сири

Сир з кмином
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність376 ккал

Білки25,2 г

Жири29,2 г

Вуглеводи3,1 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 376 ккал · Б 25,2 г · Ж 29,2 г · В 3,1 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	376 ккал	376 ккал
Білки	25,2 г	25,2 г
Жири	29,2 г	29,2 г
Вуглеводи	3,1 г	3,1 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	— г	— г
Сіль	1,73 г	1,73 г
Насичені жири	18,58 г	18,58 г
Калій	93 мг	93 мг
Кальцій	673 мг	673 мг
Магній	22 мг	22 мг
Залізо	0,64 мг	0,64 мг
Натрій	690 мг	690 мг
Вода	39,3 г	39,3 г
Фосфор	490 мг	490 мг
Цинк	2,94 мг	2,94 мг
Мідь	0,02 мг	0,02 мг
Марганець	0,02 мг	0,02 мг
Селен	14,5 мкг	14,5 мкг
Вітамін A, RAE	271 мкг	271 мкг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,03 мг	0,03 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,45 мг	0,45 мг
Вітамін B3 (ніацин)	0,18 мг	0,18 мг
Вітамін B5	0,19 мг	0,19 мг
Вітамін B6	0,07 мг	0,07 мг
Фолат	18 мкг	18 мкг
Вітамін B12	0,27 мкг	0,27 мкг
Холестерин	93 мг	93 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.