Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Молочні продукти

Сметана знежирена
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність74 ккал

Білки3,1 г

Жири0 г

Вуглеводи15,6 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 74 ккал · Б 3,1 г · Ж 0 г · В 15,6 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	74 ккал	74 ккал
Білки	3,1 г	3,1 г
Жири	0 г	0 г
Вуглеводи	15,6 г	15,6 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	0,39 г	0,39 г
Сіль	0,35 г	0,35 г
Насичені жири	0 г	0 г
Калій	129 мг	129 мг
Кальцій	125 мг	125 мг
Магній	10 мг	10 мг
Залізо	0 мг	0 мг
Натрій	141 мг	141 мг
Вода	80,6 г	80,6 г
Фосфор	95 мг	95 мг
Цинк	0,5 мг	0,5 мг
Мідь	0,02 мг	0,02 мг
Селен	5,3 мкг	5,3 мкг
Вітамін A, RAE	73 мкг	73 мкг
Вітамін E	0 мг	0 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,04 мг	0,04 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,15 мг	0,15 мг
Вітамін B3 (ніацин)	0,07 мг	0,07 мг
Вітамін B6	0,02 мг	0,02 мг
Фолат	11 мкг	11 мкг
Вітамін B12	0,3 мкг	0,3 мкг
Вітамін K	0 мкг	0 мкг
Холестерин	9 мг	9 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.