Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Птиця

Куряча гомілка зі шкірою, смажена в борошні
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність245 ккал

Білки27 г

Жири13,7 г

Вуглеводи1,6 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 245 ккал · Б 27 г · Ж 13,7 г · В 1,6 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	245 ккал	245 ккал
Білки	27 г	27 г
Жири	13,7 г	13,7 г
Вуглеводи	1,6 г	1,6 г
Харчові волокна	0,1 г	0,1 г
Цукри	— г	— г
Сіль	0,22 г	0,22 г
Насичені жири	3,66 г	3,66 г
Калій	229 мг	229 мг
Кальцій	12 мг	12 мг
Магній	23 мг	23 мг
Залізо	1,34 мг	1,34 мг
Натрій	89 мг	89 мг
Вода	56,7 г	56,7 г
Фосфор	176 мг	176 мг
Цинк	2,89 мг	2,89 мг
Мідь	0,08 мг	0,08 мг
Марганець	0,03 мг	0,03 мг
Селен	18,4 мкг	18,4 мкг
Вітамін A, RAE	25 мкг	25 мкг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,08 мг	0,08 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,23 мг	0,23 мг
Вітамін B3 (ніацин)	6,04 мг	6,04 мг
Вітамін B5	1,22 мг	1,22 мг
Вітамін B6	0,35 мг	0,35 мг
Фолат	10 мкг	10 мкг
Вітамін B12	0,32 мкг	0,32 мкг
Холестерин	90 мг	90 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.