Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Птиця

Куряча гомілка зі шкірою, варена
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність204 ккал

Білки25,3 г

Жири10,6 г

Вуглеводи0 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 204 ккал · Б 25,3 г · Ж 10,6 г · В 0 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	204 ккал	204 ккал
Білки	25,3 г	25,3 г
Жири	10,6 г	10,6 г
Вуглеводи	0 г	0 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	0 г	0 г
Сіль	0,19 г	0,19 г
Насичені жири	2,91 г	2,91 г
Калій	184 мг	184 мг
Кальцій	11 мг	11 мг
Магній	20 мг	20 мг
Залізо	1,33 мг	1,33 мг
Натрій	76 мг	76 мг
Вода	65,1 г	65,1 г
Фосфор	141 мг	141 мг
Цинк	2,65 мг	2,65 мг
Мідь	0,07 мг	0,07 мг
Марганець	0,02 мг	0,02 мг
Селен	17 мкг	17 мкг
Вітамін A, RAE	27 мкг	27 мкг
Вітамін E	0,27 мг	0,27 мг
Вітамін D	0,1 мкг	0,1 мкг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,05 мг	0,05 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,19 мг	0,19 мг
Вітамін B3 (ніацин)	4,2 мг	4,2 мг
Вітамін B5	0,86 мг	0,86 мг
Вітамін B6	0,19 мг	0,19 мг
Фолат	7 мкг	7 мкг
Вітамін B12	0,22 мкг	0,22 мкг
Вітамін K	4 мкг	4 мкг
Холестерин	83 мг	83 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.