Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Птиця

Куряча гомілка без шкіри, сира
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність116 ккал

Білки19,4 г

Жири3,7 г

Вуглеводи0 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 116 ккал · Б 19,4 г · Ж 3,7 г · В 0 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	116 ккал	116 ккал
Білки	19,4 г	19,4 г
Жири	3,7 г	3,7 г
Вуглеводи	0 г	0 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	0 г	0 г
Сіль	0,28 г	0,28 г
Насичені жири	0,95 г	0,95 г
Калій	225 мг	225 мг
Кальцій	9 мг	9 мг
Магній	20 мг	20 мг
Залізо	0,76 мг	0,76 мг
Натрій	114 мг	114 мг
Вода	76,8 г	76,8 г
Фосфор	174 мг	174 мг
Цинк	2,05 мг	2,05 мг
Мідь	0,07 мг	0,07 мг
Марганець	0,01 мг	0,01 мг
Селен	21,8 мкг	21,8 мкг
Вітамін A, RAE	7 мкг	7 мкг
Вітамін E	0,18 мг	0,18 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,09 мг	0,09 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,22 мг	0,22 мг
Вітамін B3 (ніацин)	5,2 мг	5,2 мг
Вітамін B5	1,1 мг	1,1 мг
Вітамін B6	0,38 мг	0,38 мг
Фолат	4 мкг	4 мкг
Вітамін B12	0,51 мкг	0,51 мкг
Вітамін K	2,9 мкг	2,9 мкг
Холестерин	89 мг	89 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.