Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Птиця

Курячий окорочок зі шкірою, смажений у борошні
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність254 ккал

Білки26,8 г

Жири14,4 г

Вуглеводи2,5 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 254 ккал · Б 26,8 г · Ж 14,4 г · В 2,5 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	254 ккал	254 ккал
Білки	26,8 г	26,8 г
Жири	14,4 г	14,4 г
Вуглеводи	2,5 г	2,5 г
Харчові волокна	0,1 г	0,1 г
Цукри	— г	— г
Сіль	0,22 г	0,22 г
Насичені жири	3,9 г	3,9 г
Калій	233 мг	233 мг
Кальцій	13 мг	13 мг
Магній	24 мг	24 мг
Залізо	1,43 мг	1,43 мг
Натрій	88 мг	88 мг
Вода	55,3 г	55,3 г
Фосфор	182 мг	182 мг
Цинк	2,68 мг	2,68 мг
Мідь	0,09 мг	0,09 мг
Марганець	0,03 мг	0,03 мг
Селен	20,8 мкг	20,8 мкг
Вітамін A, RAE	28 мкг	28 мкг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,09 мг	0,09 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,24 мг	0,24 мг
Вітамін B3 (ніацин)	6,55 мг	6,55 мг
Вітамін B5	1,2 мг	1,2 мг
Вітамін B6	0,34 мг	0,34 мг
Фолат	11 мкг	11 мкг
Вітамін B12	0,31 мкг	0,31 мкг
Холестерин	94 мг	94 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.