Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Птиця

Куряче стегно зі шкірою, смажене в борошні
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність262 ккал

Білки26,8 г

Жири15 г

Вуглеводи3,2 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 262 ккал · Б 26,8 г · Ж 15 г · В 3,2 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	262 ккал	262 ккал
Білки	26,8 г	26,8 г
Жири	15 г	15 г
Вуглеводи	3,2 г	3,2 г
Харчові волокна	0,1 г	0,1 г
Цукри	— г	— г
Сіль	0,22 г	0,22 г
Насичені жири	4,09 г	4,09 г
Калій	237 мг	237 мг
Кальцій	14 мг	14 мг
Магній	25 мг	25 мг
Залізо	1,49 мг	1,49 мг
Натрій	88 мг	88 мг
Вода	54,1 г	54,1 г
Фосфор	187 мг	187 мг
Цинк	2,52 мг	2,52 мг
Мідь	0,09 мг	0,09 мг
Марганець	0,04 мг	0,04 мг
Селен	19,9 мкг	19,9 мкг
Вітамін A, RAE	29 мкг	29 мкг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,09 мг	0,09 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,24 мг	0,24 мг
Вітамін B3 (ніацин)	6,95 мг	6,95 мг
Вітамін B5	1,18 мг	1,18 мг
Вітамін B6	0,33 мг	0,33 мг
Фолат	12 мкг	12 мкг
Вітамін B12	0,3 мкг	0,3 мкг
Холестерин	97 мг	97 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.