Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Мʼясо

Телятина, приготована
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність231 ккал

Білки30,1 г

Жири11,4 г

Вуглеводи0 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 231 ккал · Б 30,1 г · Ж 11,4 г · В 0 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	231 ккал	231 ккал
Білки	30,1 г	30,1 г
Жири	11,4 г	11,4 г
Вуглеводи	0 г	0 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	0 г	0 г
Сіль	0,22 г	0,22 г
Насичені жири	4,28 г	4,28 г
Калій	325 мг	325 мг
Кальцій	22 мг	22 мг
Магній	26 мг	26 мг
Залізо	1,15 мг	1,15 мг
Натрій	87 мг	87 мг
Вода	57,1 г	57,1 г
Фосфор	239 мг	239 мг
Цинк	4,76 мг	4,76 мг
Мідь	0,11 мг	0,11 мг
Марганець	0,04 мг	0,04 мг
Селен	12,3 мкг	12,3 мкг
Вітамін A, RAE	0 мкг	0 мкг
Вітамін E	0,4 мг	0,4 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,06 мг	0,06 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,32 мг	0,32 мг
Вітамін B3 (ніацин)	7,97 мг	7,97 мг
Вітамін B5	1,26 мг	1,26 мг
Вітамін B6	0,31 мг	0,31 мг
Фолат	15 мкг	15 мкг
Вітамін B12	1,57 мкг	1,57 мкг
Вітамін K	6,6 мкг	6,6 мкг
Холестерин	114 мг	114 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.